不坚挺是男人的一大烦恼，男人不坚挺的原因有很多，那么对于不坚挺你又了解多少呢?以下就是不坚挺的6大误区。
中医名方:这样搭配补肾给力
材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
认识不坚挺的六大误区
误区一:把婚后初期几次房事失败当作不坚挺
这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始房事后必须有几个月磨合期的原则。也有个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己男子功能不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。
误区二:把不能引起女方情欲满足视为不坚挺
这是更大的错误，只要男方小弟弟能硬起与置入，通过房事动作完成射出及达到情欲满足，便不是不坚挺。男女男子功能特点之一即是“男快女慢”，所以男方如已射出，女方尚未进入性满足，这是一种生理现象，至多是房事不够和谐问题，绝不应认为是不坚挺。
误区三:认为手淫必然引起不坚挺
现代医学已经证明，此类不坚挺的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致的心理因素在作怪。即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种心理“疙瘩”，就未必会发生不坚挺。
误区四:以为小弟弟硬起反应不明显为不坚挺
有不少青少年这样陈诉:以前在看了某些带有色情内容的影视书刊图片，或想入非非于某个喜爱的女孩时，小弟弟会自然地硬起，但是现在这种反应不明显了，是不是得了不坚挺?错了!答案很简单，由于没有来自于配偶完整的性刺激，包括视、听、触、嗅等各方面性刺激，也由于没有真正的房事实践，单凭小弟弟硬起与否，是不能作不坚挺诊断的。
误区五:把房事对象改变后硬起不济认为是不坚挺
有的人与自己妻子房事一切正常，硬起功能良好，但在婚外恋中房事却一蹶不振。相反，有的人与自己妻子行房事，也许出于没有新鲜感，发生硬起不佳，但在外遇时房事却十分出色。这些都是房事对象改变后出现的情况。从真正意义上讲，有这种“选择性”不坚挺的人不是一个真正的不坚挺患者。
误区六:频繁遗精必然导致不坚挺
健康未婚男子每月遗精1~2次属正常，4~5次以上是多了些，这可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活因素诱发有关，例如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等。但现代医学已经明确，遗精与不坚挺之间没有必然的联系。
饮食健康肾才好
家常青瓜炒鸡蛋
将鸡蛋打入碗中，加少许盐和水，打起泡为止。将青瓜切小片备用。锅中倒少许底油，待油开后先炒鸡蛋，不用炒得太碎，炒好后盛出备用。再倒入少许底油，油开后放蒜米，炒香后放入青瓜，少许酱油翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋，加少许盐，翻炒均匀就OK。注意青瓜不要炒得太熟了，7成熟起锅刚好。喜欢脆脆的口感。
家常版鸡翅
花生泡冷水，鸡翅切小件，剪掉表面细毛，指甲，下滚水焯去血沫，捞出在冷水下反复冲洗烧滚水下半瓶瑞士汁煮沸，下花生，鸡翅小火煮入味，30分钟即成。
家常红烧肉
五花肉切成2厘米大小的块儿，葱切成小片，姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中。平底锅不用放油，小火加热，倒入五花肉慢慢煎2分钟，直到肥肉部分开始出油，微微发黄，即可翻面继续用小火煎。煎到五花肉两面变黄时，加入老抽翻炒均匀。五花肉颜色变得黑红时，加入葱、姜，冰糖，倒入开水，没过材料的表面即可。加入炖煮包，用中火将汤汁烧开，然后加盖，改成小火炖40分钟，最后放入盐，调成大火将汤汁收干即可。
家常红烧鸡块
鸡斩块，飞水后，取出备用.炒锅内放少许油，油热后放花椒，蒜片，葱断，干辣椒炒香后，放入鸡块翻.放入生抽、老抽、料酒、白糖和盐继续翻炒，颜色变后加入开水，没过鸡块大火烧开后，转中火，炖30分钟.大火收汁后加入青椒块翻炒均匀即可。
