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结石与饮食那点事儿

2017-12-25  15:56:21  来源:qihoo.com  

流行病学调查显示,泌尿系结石的发病年龄多见于25岁~40岁(其中,女性在50岁~65岁会出现第二个发病高峰),男女发病比例为3:1,高温环境下的人、办公室白领久坐一族、海员及外科医师等都属于易患人群。当肾结石患者继发急性肾盂肾炎或肾积脓时,可有发热、畏寒、寒颤等全身症状。双侧上尿路结石或肾结石完全梗阻时,肾结石的症状可导致无尿。

多数人认为,肾结石就是因为含钙的食物吃多了,要减少钙的摄入量,少吃富含钙的食品,含钙多的豆腐首当其冲。真的是这样吗?这是一个极大误解。研究证据证实,膳食中钙摄入量高,反而会降低患肾结石的危险。肾结石患者也完全无需刻意降低膳食中的钙摄入量。无论是豆腐还是牛奶,还是富含钙的绿叶蔬菜和芝麻酱,都可以经常放入餐单当中。

草酸积存过多也是引起肾结石的原因之一, 简单来说就是有些食物含有很多叫做草酸的成分,草酸这种东西可以在体内沉积,变成了草酸钙,大多的肾结石就是草酸钙组成的。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等都是含草酸较高的食物。另外, 减少 动物性蛋白质的摄取,也可降低形成结石的机会。

那么,已经得了肾结石怎么办?

1、著名医书《诸病源候论》中有记载的食疗方可以通淋排石。方子为马齿苋小蓟茶:

马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g,先将材料洗干净,碾碎,一起放入药袋中煎煮一小时,每日喝两次。

茶中含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及各种维生素等营养物质,有利尿排石、清热利湿、解毒消肿作用。

2、青皮车前子茶

三棱、车前子各15克,青皮、桃仁各9克,草30克。水煎成200毫升即可饮用,每日1次。长期服用还有活血化淤、行气散结、利尿排石的功效

3、马齿苋豆蔻茶

用料:白豆蔻6克,马齿苋、淡竹叶、甘草各3克 ,人参2克。

做法:将所有原料洗净接穗,一同放入锅中煎煮,待水沸后,即可饮用。每日2次。

功效:有温阳、利尿排石的功效。

4、多喝水多运动

多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000CC的水。多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。

5、如果结石已经形成,并有疼痛、绞痛等症状,需立即到医院治疗,以免延误最佳治疗时机,造成肾积水等更严重的病情。当结石介于5至15毫米时可采用体外震波碎石治疗,在结石较大、数量多或肾功能不佳时,则选择开放手术治疗。体外振波碎石治疗为一种损伤较小的治疗方法,治疗时痛苦小,一般均能耐受。

责任编辑:林菽蔚
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